Alessio Porcelli, une vieille connaissance, viendra animer une séance de qi gong à l'AB Antenna à l'occasion du dimanche sans voiture. Le qi gong est une forme chinoise d'exercice en pleine conscience, souvent confondue avec le tai-chi. Mais alors que le tai-chi trouve ses racines dans les arts martiaux, le qi gong est une forme de calme en mouvement qui permet de préserver sa santé physique et mentale et de canaliser ses émotions. Cette pratique consiste à répéter en boucle une série de mouvements, en les associant à une respiration consciente et à la concentration qui va de pair. Ainsi, votre énergie vitale (ou qi) circule librement dans votre corps, ce qui vous permet de repartir l’esprit éclairci.

Cette séance s’adresse aussi bien aux adultes qu’aux enfants.